Clases grupales de Yoga Integral, Ashtanga Vinyasa Yoga. Meditación.
Para todos los niveles y edades.
Profesora con experiencia y amplia formación.
Un momento para vos.
Instructora de Yoga certificada.
Trabajo con grupos o clases particulares, según lo deseen. Adapto mis prácticas a los distintos objetivos de mis clientes (mejorar estado físico, reducción de estrés, flexibilidad, meditación, yoga para la obesidad, etc)
Amplia disponibilidad horaria.
Formación profesional en técnicas espirituales.
Nuestra formación es integral generando la confianza suficiente en el alumno para que una vez que obtenga el titulo pueda dedicar su vida a ésta tarea.
Ayudamos a fortalecer todos tus aspectos, para que puedas cumplir con tu propósito de vida.
Te esperamos!
Clases grupales de Kundalini Yoga y SUPyoga ~
Armonización con cuencos y Reiki
~ Programas individuales adaptados a tus necesidades
~ Talleres, retiros
~ Yoga Inclusivo en @vidaproyectouy
Centro de Yoga Integral: clases de yoga, curso de masaje terapéutico, terapia ayurvédica, yogaterapia, curso de Raja Yoga y cursos de Instructorado y Profesorado de Yoga (avalados por Dharma Yoga Integral).
Trabajando en complejo deportivo desde hace dos años. Adaptabilidad a todas las edades, especialidzada en natación y conocimientos de las gimnasias suaves con trabajo de respiración como en yoga y pilates. Realizando curso de yoga
Profesor de educación física, trabajo en un centro de yoga como guia de meditación. La meditación que llevamos a cabo proviene del Buddhismo Theravada, denominada anapanasati o "atención plena sobre la respiración".
Mis clases están pensadas para cada tipo de persona y sus necesidades físicas y emocionales. Me instruí con un maestro de la India Realizo varios tipos de yoga y si es necesario aplico técnicas de pilates para mejorar la postura y fortalecer zonas del cuerpo. Aplico las técnicas necesarias para que la persona se sienta mejor tanto física como anímicamente.
Las clases consisten en relax inicial, asanas (diversas posturas), relax final y meditación. El tiempo de duración es de 50 minutos. El límite de personas es de cuatro, por grupo, para supervisar mejor la correcta ejecución de posturas (no sólo para aprenderlas debidamente, sino también para evitar lesiones) y así lograr de forma efectiva, los resultados que otorgan las mismas. La técnica es hata yoga. Se trabaja en base a ejercicios suaves, accesibles de realizar y se va incrementando gradualmente la complejidad. A veces incorporamos cantos de mantras o alguna actividad relacionada, si el grupo está de acuerdo.
